no ale

to ja na koncu redukcji jem teraz 2600 xD%-) przy wadze 78.3kg na dzis xD i juz nie moge sie doczekać kiedy zaczne jesc %-) z głodu nie umieram no ale za mało to dla mnie non stop myslę o jedzeniu nic bym tylko jadł %-) zjem a za godzine juz mysle kiedy nastepny posilek i zagladam na zegarek %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-22 [...]

teraz 3 x fbw i raz boks boli mnie ze boks tylko raz no ale musze doyebac masy i sily bo zdechlak jestem xD

No ale u mnie na prawdę nie raz boncur za boncurem leci jes, cze jak nie yebiace to a weź ja jem teraz 2500 kcal a jak miałbym jeść 4000?

Nie no ale chyba się wezmę za siebie tylko od października, bo kurfa np słabo słabo...

Dla mnie nihil novi ale innym sie z pewnoscia przyda, oczywiscie po odpowiednim przymknieciu oka na stricte komercyjne czesci Witamy Panią Kasię na SFD Panie Marku, nazywanie cukrowymi smieciami roznych rodzajow carbo jakimi sie "opychamy" - my w sensie forumowicze uwazam za drobna przesade. Zwlaszcza ze vitargo odkryciem Ameryki w tym [...]

troche za dlugie no ale cos nie moze niczego zabraknac

W Polsce na zawodach też powinni podawać jakie nagrody zgarnęli zawodnicy za zwycięstwo w poszczególnych kategoriach - no ale chyba się nie doczekamy bo mógłby być straszny wstyd |-)|-)|-) bo co oni mieli by przedstawić? że w tajemniczej reklamówce była kreatyna 250g, zmiotka i szufelka, rózga do sauny, albo że mistrz albo mistrzyni otrzymali [...]

[...] bo nie miałem) 5. j.w 6. 250 gr twaróg chudy i 35 gram masło orzechowe+ 100 gr jogurtu naturalnego 0% Zdaje sobie sprawę, że moje posiłki nie sa estetyczne jak Pitt'a, ale najwazniejsze ze mi smakuja , nie mam czasu ani finezji, chyba ze w weekend na zbytnie "doprawianie" ich. A śniadanie jem w ten sposób bo lubię takie mieszanki wytrawno [...]

[...] na inne firmy. Ocena końcowa 6\10 3. Bcaa smaki grejpfrut oraz mango-melon. Petarda po prostu smak mengo melon jak huma buba ta guma balonowa, grejpfrut bardizej kwaśny, ale nie az taki ze wykrzywia buzie od picia. 10\10 4. Stanofusion. Latałem po nim do Wc 30-40 minut od wypicia, smak kwaśny takio typowy jak przedtreningówki mają.Daję 5\10 [...]

[...] nie zasługuje na pierwsze miejsce, po ostatnich zawodach rozmawiałem z jednym z sędziów i powiedział że wyglądał najlepiej, z czym ja też osobiście się nie zgadzam , no ale to sędziowie decydują nie my. Wyniki ostatnio bywają dziwne bardzo , no ale, taki sport.. Współczucie dla zawodników którzy wiedzą że powinni być wyżej a nie są, bo [...]

Faktycznie dużo prawdy jest w tym co piszesz. Podobieństwo dość duże chociaż Xman wychodzil z dużo lepsza forma, był bardziej gesty i wyrazisty, wyglądał świetnie... No ale wszystko przed Jackedem.. Chociaż jeżeli o tą gęstość chodzi to ogólnie mam wrażenie, ze kiedyś dużo lepiej było pod tym względem, teraz większość tak "miękka" się wydaje [...]

[...] i bałem się że to będzie koniec kariery, potem miałem odstęp od mma na jakiś czas i zobaczyłem go w walce z Randelmanem, pote dopiero z Reemem. W momencie przejścia do UFC dalej myślałem, że najlepsze co ta organizacja miała do zaoferowania to był Chuck i Page, no ale okazało sie, że te nielubiane UFC wcale nie jest takie zapaśniczo nudne. [...]

]TEST HI TEC- barteklip9- 03.04.2014 DZIEN NIE TRENINGOWY Dieta 1. 2 cale jajka 4 białka 80 gram owisanki, słodzik cynamon, jogurt naturalny jako polewa 2. 50 gr ryzu 170 gram kurczaka 15 gram lnianego ogórki 3. 50 gram ryzu pomidory 170 gram kurczaka banan I dalej się posypało tzn weszło białe pieczywo z masłem, corn flaksy, kawałek pizzy, [...]

[...] Wspięcia na palce - 4sx25 -/-/-/-/ Trening poranny, cieżko trochę wstać. Jakby nie było organizm patrzy (na stary czas) - że to godzina 3 - pobudka, a trening o 4 ;-) No ale poszło. Niby jakiś cały obolały, a siady poszły dobrze. Zmieniłem siady front na wykroki. Łydek nie zrobiłem - po nich najgorzej mi się biega. 20g BCAA HiTec, [...]

[...] prawdę dal mi ostrego kopa i jeszcze większą motywacje żeby wziąsc sie za siebie , w czasie tych 3 miesiecy tylko 1 dzien był bez treningu , nie bylo wymowek , ostro pracowalem nad soba.... wpadlo oczywiście kilka czitow no ale nie było lekko , pracuje nad tym żeby było ich coraz mniej ;-) wiadomo ze zawsze można z siebie dac jeszcze więcej , [...]

male spoznienie ale jestem ;-) fajny sklad testerów wiec lipy nie bedzie Rafał widze że troszke podlało ale pewnie dasz czadu jak w poprzednich testach i pokażesz na koniec dobrą forme:-)) Rutek faktycznie widać że troche zluzowałeś\-) no ale z pewnością na koniec również bedzie dobrze :-)) Zycze wszystkim powodzenia Zmieniony przez - Remik7 w [...]

[...] %-)).Aalborg badx Guingamp ,to chyba najlepsze mozliwe z zestawienia kluby do wylosowania dla Legi.Choć i tak z wielką chęcią zobaczył bym Ich przeciwko Liverpoolowi.Co prawda mecze 1/16 dopiero odbędą się pod koniec lutego,co za tym idzie The Reds moga w końcu wrócić na właściwe tory,no ale pytanie czy to zrobią.Więc powalczyć zawsze mozna.

jak juz to czysta...wydaje mi sie ze z cisnieniem jest juz ok. A co do serca tojestem pewien ze jest ok...no ale moze macie racje...jeszcze ro porzadnie przemysle. Nie chce brac duzo i czesto...jak nieturzy 6 tyg. chciałbym brac moze ze 2-3tyg.. pozdro.

Spodziewałam sie, ze 2 miejce pewnie by było, ale widze ze 1 mogło byc ajj no ale kolokwium było wiec nie mogłam Może w przyszłym roku... No szkoda szkoda, ale gratulacje dla wszystkich Wysoki poziom zawodów z tego co piszecie, b.ładnie

no cóż, na fit festivalu podczas tej konkurencji większosć opuściła pomieszczenie i poszła korzystać z uroków imprezy %-). No ale fakt , nie ma co polemizować, przekrzykiwać się i udowadniać kto ma racje bo każdy ma po części, robimy to co lubimy.